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Apnea del sueño




¿Qué es la Apnea del Sueño?
La apnea del sueño es un trastorno en el que la respiración se interrumpe o se hace muy superficial durante el sueño.
Estas pausas pueden durar desde unos pocos segundos hasta minutos, y pueden ocurrir 30 veces o más por hora. Este problema afecta negativamente la calidad del sueño y, por ende, la calidad de vida.
Síntomas Comunes de la Apnea del Sueño
- Ronquidos fuertes y persistentes
- Episodios de cese de la respiración durante el sueño (observados por otra persona)
- Despertares abruptos con sensación de ahogo
- Somnolencia diurna excesiva 
- Dolor de cabeza matutino
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
 
 




Causas de la Apnea del Sueño
Este trastorno puede estar influenciado por múltiples variables que afectan la respiración durante el sueño, contribuyendo a las pausas y obstrucciones respiratorias características de la apnea. La apnea del sueño puede ser causada por varios factores , incluyendo :
- Obesidad
- Anomalías en las vías respiratorias
- Amígdalas o adenoides agrandadas
- Factores genéticos
- Consumo de alcohol y sedantes:
- Edad

Diagnóstico de la Apnea del Sueño
El diagnóstico de la apnea del sueño generalmente incluye:
- Historia clínica y examen físico
- Estudios de sueño, como la polisomnografía
 
 


Tipos
Como ya sabemos, una apnea significa una parada respiratoria de más de 10 segundos. El índice de apnea e hipopnea (IAH) controla cuántas paradas respiratorias de más de 10 segundos tenemos por hora.
Este índice es crucial para el diagnóstico y la evaluación de la gravedad de la apnea del sueño. El IAH se divide en las siguientes categorías:

- Leve: cuando hay entre 5 y 15 apneas por hora.
- Moderado: el paciente tiene entre 15 y 30 apneas por hora.
- Grave o severo: cuando pasa de 30 apneas por hora.
 
Existen varios tipos de tratamientos que se aplican en función de la gravedad:


Conservador:
En tratamientos muy leves, recomendaremos la pérdida de peso, dejar el tabaco, no consumir alcohol, realizar deporte, llevar una buena alimentación, etc. En definitiva, aumentar hábitos saludables.

Tratamiento habitual: CPAP
Un generador de presión que transmite a través de una mascarilla nasal una presión continua a la vía aérea superior, impidiendo que ésta se colapse )

Tratamiento quirúrgico:
Está recomendado cuando existen algunas lesiones como pólipos o hipertrofia de las amígdalas


CASOS DE ÉXITO Apnea del sueño


before after



La verdad tenía serias dudas de que una cosa así me funcionara, pero por probar tampoco perdía nada y podía ganar mucho si funcionaba, así que le dije adelante a la colocación de la férula de adelantamiento mandibular que lo que hace es provocar que la mandíbula quede adelantada y esto provoca una abertura más grande por la que circule el aire.
Llegó el día, fui por ella y me enseñaron a utilizarla. La férula tiene diferentes ajustes progresivos y estaba ajustada al mínimo.
Tenía que empezar por ahí y estar una semana más o menos e ir subiendo y probando escalonadamente (milímetro a milímetro) hasta que dejase de roncar.
Efectos que yo he notado: el principal es que descanso mejor, duermo del tirón y despierto con la sensación de haber descansado más.



before after



Al principio pensaba que era otro invento que no me iba a funcionar. Lo digo con sinceridad, pero después, visto los resultados, estoy totalmente satisfecho de haberme decidido. Mi salud ha mejorado, descanso mejor, me levanto con más energía y mi mujer lo agradece bastante. Este tema se estaba convirtiendo en algo que empezaba a afectar la relación. Ella descansa, yo descanso y mi salud ha ganado.



before after



Los primeros días es raro porque llevas algo nuevo dentro de la boca, un cuerpo extraño. Me costó acostumbrarme unas semanas. Ahora ya no me resulta nada extraño, forma parte de mí. Me he acostumbrado y por fin he conseguido descansar y dormir toda la noche del tirón.




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